sila masa

ale jakich efektów spodziewacie się po przedtreningówce, masa siła? Bo jak tak to wychodzi, że muscle test prawie nie działa bo chłopaki brali hyper pompe przed treningami ;-) z drugiej strony jak by rozłożyć na dwie dawki rano jedna miarka ok południa druga i moan robić redukcje %-)

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] 20-8/6 barki tez roznie bardzo duzo lub malo powtorzen fajne sa takze polaczenia full body tzn cale cialo na jednym treningu to tez wzmacnia do ciaglego progresu i masa i sila ida dobrze na plus jezeli cwiczysz na silowni pierwszy raz polecam trening FBW i skupic sie na plecach nogach i klacie lub jesli wolisz dociac sie dodatki itp tyl barkow [...]

hehe no a co innego :) ja bije co innego hmm 6 tydzien masa 8kg na plus ale nie widze tego po nim sila 20kg na plaskiej:)

Narazie zaczynam 4 tydzień siła znacznie na plus a masa średnio ale też jestem zadowolony

Panowie mam takie pytanie trochę z innej beczki ale też dot. Phoenixa. Obecnie kłuje propa 100 mg co 2 dni z NPP także 100 mg co 2 dni w jednym strzale, oczywiście Phoenixa. Przez pierwsze dwa tygodnie wszystko jak najbardziej w porządku, objawy takie jak opisywane na forum, masa na plus, siła też. W trzecim tygodniu dokładnie po 8 strzale na [...]

[...] -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko metka 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnieca 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

cos wymary chyba przereklamowane :D mam takie same wymnary jak Ty a jest mnie wiecej :P wiec zaraz Ci udowodnie;p a sila podobna wiec calkiem mozliwe bo ja tyralem 150 na 7 razy w serii 4 przy profiliaktycznej ilosci metki tzn 4 paczuszki :) nie zebym byl jakis zazdrosny czy cos po prostu mowie co widze ;p [...]

jest jest :) sila max ,masa nadrugim miejscu ale jest . jestem zadowolona ps: obliques widzialam Twoje fotki i rewelki nie ma..ani masy ani rzezby u Ciebie nie widze wgl to co sie mnie czepiasz, ? Zmieniony przez - Alucarda w dniu 2012-11-10 06:09:30

U Ciebie nie ma dychotomii siła albo masa. Spokojnie możesz dojść do wyciskania 130 kg i rozwijać piersiowe. Potem będziesz się musiał określić czy wolisz ładnie wyciskać, czy bardziej zależy Ci na 200 w WL. Na razie jedz, ćwicz ciężko, nie kombinuj, a powinien być progres. Twoim przeciwnikiem jest na razie tylko czas, bo progres będzie wolniejszy [...]

Dałem ankietę w innym temacie, a widocznie coś się w profilu nie zapisało, bo też wypełniałem. Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 181cm Staż treningowy: praktycznie brak Obwód pasa: 84cm Obwód klaty: 97,5cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie codziennie gram w piłkę co najmniej 30 minut, poza tym [...]

jakie efekty miałeś na samym propie (masa,siła) i jakie dawki jechałeś

Dawki: przeczytaj uważnie ankietę powyżej. Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg mlz90: wino konieczne do masy ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-08-18 11:12:06

"Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg" to jest całkiem przyzwoity wynik ile bys chcial w takim razie zrobic ??? co do cyklu to Prop + npp i bedzie ok

wczesniej mialem 2 cykle na kreatynie jednak teraz zalezy mi rowniez na boosterze przedtreningowym (bo jak wracam z pracym to czasami nie mam sily i cwicze od niechenia:) A jezeli zrobil cykl na SS to masa miesniowa i sila mi nie pojda?

Pewnie ze sila i masa pojdzie. Wiesz jesli chcesz to mozesz Pozdro

Można się łudzić że na teściu się skończy ;-) Ja zacząłem od redukcji i była to super decyzja. Zrobiłem fajną rekompozycję. Następnie dodawałem kalorii i masa szła do przodu. Myślę że gdy został na samym teściu i tylko podbijał dawkę nadal byłby progres. Ale deka daje fajną moc, siła idzie znacznie bardziej jak na testosteronie. Póki co żadnego [...]

W sztukach walki trening na masę jest zbędny ponieważ im większa masa, tym jesteś wolniejszy. to nie jest tak dokona jak piszesz,osobiście uważam powinna odpowiednia waga do wzrostu, w twoim przypadku kolego to bym masował ,siła przyjdzie z masą.

Bradzo dobry trening. Moje fekty po pierwszym w życiu HST: Siła na klate było 94 jest 111kg +17kg MAsa: było 72 jest 78 +6 kg Biceps było 34 jest 36,5 +2,5cm! Jestem bardzo zaodowolony, za miesiąc robie kolejny cykl HST, a na feriach zrobie metodę 912HST

[...] lub kolejny cykl 5, mimo to iz mam za***iste problemy z masa to nabralem +4kg, a to jest bardzo dobrze jak na mnie , jestem ktomorfikiem i dodatkowo trenuje siatkowke, sila tez znacznie poszla jak narazie, ale zobacze efekt koncowy po calym cyklu, a wymiary hmmmm...szczerze to sam nie wiem nie mierzylem sie, ale ten cykl ustawilem pod klate [...]